RODRIGO SANTORO: diz que IOGA é uma prática que ajuda no EQUILIBRIO
FOTO> Daryan Dornelles Em entrevista para a Revista Boa Forma em 2016, Rodrigo Santoro, ator que ganhou os corações também do público nos Estados Unidos e com isso o reconhecimento no mundo inteiro, fala sobre a prática de Ioga, que tem ganhado mais adeptos no Brasil. “Se você nunca testou, eu recomendo. Não é coisa de gente zen, não. É uma prática muito séria e me ajudou a encarar as dificuldades. É um exercício de respiração , consciência corporal, uma atividade em que você busca estar confortável dentro do desconforto. E quantas vezes ao longo do dia você não passa por situações em que precisa respirar mais fundo? Se não, você buzina no trânsito, xinga… Isso te faz mal. A gente precisa estar o máximo equilibrado possível para conseguir fazer as coisas. Assim, você aproveita melhor a vida e consegue passar pelos problemas sofrendo menos e aprende mais. Quando você está com a cabeça tumultuada e confusa, as situações acabam acontecendo e você não consegue lidar com el